|
- Sabah kalkınca, o gün içeceğiniz ölçülü suyu bir kaba doldurun ve gün boyunca aynı kaptan kullanın. - Buzdolabının kapağına bir kağıt yapıştırıp her su içişinizi ve miktarınızı yazın ki ne kadar su içtiğinizi anlayın. - Her tür sıvıyı küçük bir bardakta için. - Tuz içeriği fazla gıdalardan uzak durun. - Yemekler arasında diyetisyenin izin verdiği meyvelerden yiyin. - Ağız kuruluğuna karşı, ince kesilmiş limon kabuğu çiğneyin. - İlaçları yemek sırasında içtiğiniz su ile için. - Mümkün olduğunca oyalayıcı işler yapın. - Ağzınızda suyu çalkalayın fakat içmeyin. - Sakız çiğneyin. - Kışın ağız kuruluğunu önlemek için soba veya kalorifer üzerine bir kap su koyun. - Normalde suyu içtiğiniz evdeki bölümlerden uzak durun.
| Konuyla ilgili şifalı bitkiler:
Limon |
| |
|