|
AA muhabirinin derlediği bilgilere göre, kent yaşamının yarattığı stresi azaltmak için, piknik alanları, deniz ya da göl kenarı gibi yerlerde doğayla birkaç saat geçirmek, etkili bir yöntem olarak gösteriliyor. Yoğun iş temposu gibi nedenlerle doğayla buluşma fırsatı olmayanların yardımına ise doğanın seslerini ev ve iş yerlerine taşıyan CD'ler yetişiyor. Bu CD'lerde, tropikal ormanlar, yağmur ormanları, dağlar, okyanus kıyısı ile bataklık gibi yerlerde, ayrıca yağmur yağarken ve gök gürültülü fırtına sırasında yapılmış ses kayıtları yer alıyor. Hayvan seslerini dinlemekten hoşlananlar için de kuş cıvıltıları, balina ve yunus gibi hayvanların deniz altında yapılmış ses kayıtlarının yer aldığı CD'ler de bulunuyor. Bazı CD'lerde, bu doğa seslerine, rahatlatıcı enstrümantal müzikler eşlik ediyor. -MODERN TIPTA TEDAVİ YÖNTEMİ- Adana Ekrem Tok Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Başhekimi Dr. Adnan Atılgan, özellikle büyük kentlerde yaşayanların, yoğun trafik, araç klaksonları, endüstri bölgelerinden çıkan gürültüler, televizyon ve müzik aletlerinden çıkan yüksek sesler ile bazı iş yerlerinden kaynaklanan gürültünün yarattığı kirliliğe maruz kaldıklarını, ayrıca, iş hayatının da önemli bir stres kaynağı olduğunu söyledi. Teknolojik gürültüler ve yüksek boyutlara ulaşan stresin, ruh sağlığını olumsuz etkilediğini vurgulayan Dr. Atılgan, şöyle devam etti: ''Seslerin insan ruhunda dinlendirici etki yaptığı geçmişten beri bilinmekte. Örneğin müzik, hem geçmişte hem de günümüzde ruh hastalıklarının tedavisinde kullanılmakta. Biz de bu yöntemi hastanemizde uyguluyoruz ve kurduğumuz merkezi sistemle hastalarımıza ney ve enstrümantal müzik dinletiyoruz. Doğal seslerin verdiği rahatlama da gürültü kirliliği ve aşırı stresin yarattığı etkiyi azaltır ve ruhsal dengesiyi sağlamaya yardımcı olur. Hatta iş yerlerinde dinlendirici doğa seslerinin dinlenmesi, yaratıcılığın artmasını ve verimi yükselmesini sağlayabilir.'' Kaynak: AA - 06 Mart 2008
|
TÜM
HABERLER
