Hipertansiyona karşı 'harekete geçin'

Egzersizin, genç yetişkinlerde hipertansiyon riskini azalttığı belirlendi.

ABD'de Minnesota Üniversitesi'nden Emily D. Parker ve ekibinin yaptığı araştırma çerçevesinde yaşları 18 ile 30 arasında bulunan 3 bin 993 kişi 15 yıl boyunca incelendi.

"American Journal of Public Health" dergisinde yayımlanan araştırmada, 300 kalorilik enerji harcaması sağlayan, haftada beş kez yapılan egzersizin, genç yetişkinlerde hipertansiyon riskini yüzde 11 oranında azalttığı belirlendi.

Kaynak: Milliyet - 15 Mart 2007 Perşembe