Oran Kontrol Rejimleri

Bu rejimlerin hepsinde bir, ya da iki grup besin yasaklanır. Bu tür metotların yağlan kalori kontrol sisteminden daha çabuk hare­kete geçirdiği, rejim sırasında da insanın açlık duymadığı iddia edilir. Bu rejimler birden büyük kilo kaybına neden olabilirler. As­lında ağır ağır zayıflama tercih edilmelidir. Bu rejimlerde daha faz­la bejsin verilir, hattâ belirli besinlerden sınırsız olarak yenilmesi uygun görülür. Onun için de kalorileri sayacak, miktarları hesap­layacak sabrı olmayan kimselere bu rejimler daha çekici gelir.