ANA SAYFA
Acil YardımAğız ve Diş SağlığıAkupunkturAlkol ve Madde BağımlılığıAllerjik HastalıklarAlternatif TıpAlzheimerAnne ve Bebek SağlığıAyak SağlığıBel AğrısıBel FıtığıBeslenmeBeyin ve Sinir Sistemi SağlığıCinsel Sağlık ve MutlulukÇocuk SağlığıDermatoloji (Cilt Hastalıkları)DiyabetDiyalizDoğadan Gelen SağlıkErkek SağlığıEstetik CerrahiGenel SağlıkGenetikGöz Hastalıkları ve Göz SağlığıGrip ve Grip AşısıGüzellik ve BakımHamilelik - Doğum - SezeryanHareket Sistemi SağlığıHasta HaklarıHemoroid - BasurHorlamaHormon Sistemi Sağlığıİdrar Yolları Sağlığıİnfertilite / Kısırlık ve ÇözümleriKadın SağlığıKalıtsal Hastalıklar Özel SendromlarKalp ve Damar SağlığıKanserKulak - Burun - Boğaz SağlığıLazer EpilasyonNörolojiOrtopediOtizmRomatolojik HastalıklarRuh Sağlığı / PsikolojiSaç BakımıSigara ve SağlıkSindirim Sistemi SağlığıSolunum Sistemi SağlığıSpor, Egzersiz ve Kilo KontrolüTansiyonTüp BebekUyku ProblemleriÜroloji (Bevliye)Zayıflama - DiyetZührevi Hastalıklar
 
Hastane Rehberi
Doktor Rehberi
Eczane Rehberi
Hastalık Rehberi
Tıp Sözlüğü
Şifalı Bitkiler
İlaç Rehberi
Saglik Haberleri
Diyet Rehberi

 A   B   C   Ç   D   E   F   G   H   I   İ   J   K   L
  M   N   O   Ö   P   R   S   Ş   T   U   Ü   V   Y   Z


Etli Marul Salatası

Malzemeler

 ¤ 350 gr Hindi Filetosu
 ¤ 1-2 Tatlı Kaşığı Bal
 ¤ 1 Çorba Kaşığı Soya Sosu
 ¤ 1-2 Çorba Kaşığı Limon Suyu
 ¤ 1 Küçük Atom Marul
 ¤ 1 Çorba Kaşığı Soyulmuş Ay çekirdeği
 ¤ 250 gr Kiraz Domates
 ¤ 1 Salatalık
 ¤ 1 Küçük Kutu Mısır (Hazır ürün, konserve)
 ¤ 1 Demet Taze Soğan
 ¤ 1 Çorba Kaşığı Sirke
 ¤ 2 Çorba Kaşığı Sıvıyağ
 ¤ 1 Çorba Kaşığı Margarin
 ¤ Tuz
 ¤ Karabiber
 
Hazırlanışı

Eti ayıklayıp ince şeritler halinde doğrayın.

Bir kasede bal, soya sosu, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırıp bir marinat hazırlayın. Marinatı etin üzerine döküp karıştırın. Etin üzerini örterek buzdolabında 20 dakika kadar bekletin.

Bu arada çekirdekleri yağsız bir tavada kavurun.

Marul, domates ve salatayı iyice yıkayıp suyunu süzün. Marulu iri doğrayın.

Domatesleri ikiye bölün. Salatalığı ince dilimler halinde doğrayın. Mısırı süzün. Taze soğanı yıkayıp ayıkladıktan sonra ince ince doğrayın.

Sirke, tuz, karabiber ve sıvıyağı karıştırıp bir sos hazırlayın.

Margarini bir tavada eritin ve eti tavada 3 dakika kavurun. Kısa bir süre soğumasını bekleyin.

Büyük bir servis kasesinde marul, domates salatalık ve mısırı salata sosu ile karıştırın. Taze soğan ve çekirdekleri ekleyin. Eti salatanın üzerine yerleştirip servis yapın

Öneri :
Eti pişirmeden önce marinattan çıkarıp susama bularsanız çok daha farklı bir tat elde edebilirsiniz.


 A   B   C   Ç   D   E   F   G   H   I   İ   J   K   L
  M   N   O   Ö   P   R   S   Ş   T   U   Ü   V   Y   Z

Sağlık Kütüphanesi © Copyright 2007 Saglikkutuphanesi.com
EMAİL - DOKTOR EKLE - HASTANE EKLE - ECZANE EKLE
Sağlık Kütüphanesi