Lahana Diyeti
Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.
Özel çorba
Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.
1. gün:İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. gün:İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. gün:İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. gün:5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. gün:300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba
6. gün:İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba
7. gün:Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba |
