Pritkin Diyeti

Dünyanın en çok aranan diyet programı olarak tanımlanan pritkin diyeti için yemek programı aşağıya çıkarılmıştır.

Günlük öğün programı

Kahvaltı
Yarım greyfurt, bir dilim kızarmış ekmek, kahve

Öğle
Suyu tamamen alınmış ton balığı, yağsız salata, kahve

Akşam
Yağı tamamen alınmış ızgara kuzu eti limon ve sirkeli salata kahve

İçecekler su diyet içecekler çay soda

Günlük kalori miktarı: 1000

Vaat edilen kilo miktarı
14 günde 9 kg
günde ortalama 0,5 kg