 Yiyeceklerin cildimize etkisi
Bazı besinler cildimizi yaşalanmaya karşı koruyup daha canlı ve gergin olmasını sağlarken bazıları da cildin yaşlanmasına neden oluyor. |
| [09.02.2008] |
|
Kış aylarında beslenme
Gribin, soğuk algınlığının, panomoni gibi savunma kalelerimizi bir anda yıkabilen hastalıkların olduğu bu mevsimde beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz. |
| [09.02.2008] |
|
 Bazı yiyeceklere dikkat!
Bazı yiyeceklerin bazı kişiler üzerinde baş ağrısı yapabildiği, migreni olan hastaların öğün atlamaması, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmesi gerektiği belirtildi. |
| [09.02.2008] |
|
 Ceviz beynimizin en iyi dostu
İçerdiği linoleik ve alfa linoleik asit, E ve B6 vitaminleri nedeniyle ceviz, sinir sistemimiz için mükemmel bir besin. |
| [09.02.2008] |
|
 Dikkatli alınması gereken 10 vitamin
Hepimiz daha sağlıklı olmak ve uzun yaşamak için vitamin ve minareler ihtiyaç duyarız. Ancak bu ihtiyacı yüksek dozda kapsüllerle gidermek çare değil. |
| [09.02.2008] |
|
 Diyetsiz zayıflayın!
Zayıflama konusunda bildiğiniz her şeyi unutun. Size yasakların olmadığı, çikolatadan pastaya, dondurmadan pizzaya her şeyi yiyebileceğiniz bir zayıflama yöntemi öneriyoruz. |
| [09.02.2008] |
|
 Yiyecekler hakkında doğru ve yanlışlar
Yiyeceklerin etkileri ile ilgili olarak bilinen doğru ve yanlışları haberleştiren İngiliz The Times gazetesi, acı biberin gerçekten bağımlılık yaptığını, yaşlandıkça kilo alındığı inanışının ise gerçeği yansıtmadığını yazdı. |
| [09.02.2008] |
|
 Limonun marifetleri
Böbrek taşı oluşumunu kolaylaştıran besinlerin yanı sıra limon suyu gibi koruyucu olanlar da var. Limon her zaman yardımınıza koşmaya hazır vaziyette. |
| [09.02.2008] |
|
 Şişmanlığın 8 gizli nedeni!
Fazla kilolarımıza sebep olan şeyin sadece beslenme alışkanlıklarımızdan kaynaklanmadığını artık hepimiz biliyoruz.İşte şişmanlığın 8 gizli nedeni. |
| [09.02.2008] |
|
 Hastalıklara karşı akıllı beslenme
Pek çok hastalığı doğru beslenme ile yenmek mümkün... Önemli olan hangi besinin hangi hastalığa iyi geldiğini bilmek ve bu besinleri günlük öğünlere akıllı bir şekilde paylaştırmak. |
| [09.02.2008] |
|
 Vücudunuz alarm veriyor!
Sağlıklı bir yaşama kavuşmak için vücudunuzun verdiği en küçük sinyali bile ciddiye alarak gerekli tedbirleri bir an önce almalısınız. |
| [09.02.2008] |
|
 Çay, kahve ve sigara midenizin düşmanı!
Fast food, kötü yağlarla yapılan gıdaların tüketimi, aşırı çay, kahve içilmesi,kola gibi gazlı içeceklerin tüketilmesi, sigara alışkanlığının artması reflüye zemin hazırlar. |
| [09.02.2008] |
|
 Makarna şişmanlatmıyor!
Toplumda, makarnanın şişmanlattığı ve besin değerinin düşük olduğu şeklinde yanlış ve eksik bilgiler bulunduğu, bilinenlerin aksine makarnanın kalori ve yağ oranının çok düşük olduğu bildirildi. |
| [09.02.2008] |
|
 Bedeninize sihirli etki!
Yoksa siz de herşeyi isteyen, en önemlisi de bir defada isteyenlerden misiniz? O zaman Yoga-dans sizin için en ideal egzersiz. |
| [09.02.2008] |
|
 Hareket varsa obezite yok!
Büyüme çağında hareketsiz kalan çocuklar ileriki yaşlarda obezite sorunuyla karşı karşıya kalabiliyor. |
| [09.02.2008] |
|
 İnce görünmenin incelikleri!
“Bir iki kilonun lafı bile olmaz, ben hilelerimle onları yok ederim” dedirtecek harika önerileri mutlaka uygulamalısınız. |
| [09.02.2008] |
|
 Diyet haplarıyla riskli zayıflık
Şişmanlar, dünyanın 'yeni siyahlar'ı sanki! Ama bu baskıya rağmen zayıflamak kolay iş değil. Sağlıklı kilo verebilmek için öncelikle cesaret ve irade gerekiyor. Bunların olmadığı noktada ise çare diyet haplarında aranıyor. |
| [09.02.2008] |
|
|
|
Bu besinlerle 3 günde yenilenin!
Akıllıca beslenme önerileri
Kilo verirken dikkat etmeniz gerekenler
